Wenn du Yoga Anfänger bist, ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Wir nehmen uns in einer kleinen Gruppe Zeit, die Asanas (Yoga Haltungen) zu lernen, die am Ende zum Sonnengruß werden. Darüber hinaus gibt es einige Asanas, die in fast jeder Yoga Klasse geübt werden, auch die werden wir genau betrachten, verstehen und fühlen lernen.

Am Ende wirst du wissen, wie du die Props (Hilfsmittel) für dich einsetzt und bereit sein, eine sichere Home Praxis zu entwickeln und in den Kursen gut mitzukommen. Gerade im Vinyasa Flow kann es Atemzug für Atemzug ab und zu etwas schneller zugehen, nach diesem Workshop kannst du dich auch in solchen Klassen ganz auf dich konzentrieren und meditativ vor dich hin fließen.